Mein Weg zu einer zukunftsfähigen Lebensweise
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Vipassanā ist die überlieferte Lehre von Gotama, dem historischen Buddha. Die Technik wurde von ihm als die Kunst des Lebens und als universelles Heilmittel gegen Krankheiten gelehrt. Sie ist frei von religiösen Ansätzen, Dogmen, Mystik und anderen blinden Glaubenssätzen. Es ist ein Weg der Selbsterkenntnis. Der Fokus liegt dabei auf der tiefliegenden Wechselwirkung zwischen Körper und Geist, welche durch Achtsamkeit auf die körperlichen Empfindungen erfahren werden kann.
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Fragst du dich, was „sich selbst heiraten“ bezwecken soll? Und warum du dich überhaupt mit Selbstliebe beschäftigen solltest? Sollte es nicht eigentlich normal sein, dass wir uns sowieso von Beginn an richtig liebhaben? Fragen wie diese kenne ich nur zu…
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Öle sind keineswegs die gesundheitsfördernden Produkte für die sie so oft gehalten werden. Es handelt sich dabei meist um stark verarbeitete Lebensmittel. Sie sind weder natürlich noch förderlich für deine Gesundheit. Auch die Annahme, dass die mediterrane Diät aufgrund des…
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Ich sehe den unschätzbaren Wert von Menschen, die sich mit ihrer Stimme für Gleichberechtigung erheben. Es ist absolut notwendig, dass wir uns alle für mehr Gerechtigkeit einsetzen, damit jede Form von Unterdrückung aufgehoben werden kann. Missbrauch, Beleidigung und Unterdrückung sind…
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Einige der erfolgreichsten Menschen pflegen die Gewohnheit den Tag früh zu starten. Unter anderem wäre das Tim Cook (Apple CEO), der seinen Tag um 03:45 startet. Früh aufzustehen, wenn die restliche Welt noch am Schlafen ist, eröffnet unglaubliche Möglichkeiten. Da…
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Mein erstes Interview Letzte Woche führte ich mein erstes Interview mit Sandra von Kraftbaum. Wir sprechen über meine vergessene Freundin, die Natur und mehr. Ich habe mich bereits als Kind schon zum Wald hingezogen gefühlt, es gab keinen schöneren Platz…
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Wildkräuter als Lebensmittel Die immer mehr an Kraft gewinnenden Sonnenstrahlen und die herrlichen Temperaturen lassen nicht nur uns aktiver und lebendiger werden, auch die Natur zeigt uns nun wieder das pure Leben in Form von saftig grünen Wiesen und kräftigen…
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Fundament meiner Wandlung Meditieren hat mein Leben auf den Kopf gestellt, ich nenne es nicht ohne Grund die beste Entscheidung meines Lebens. Jeder der mich bereits mehrere Jahre kennt, weiß was für eine drastische Veränderung ich durchlaufen habe. Ich bin…
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Konsequente Morgenroutine Top Preformer in den unterschiedlichsten Bereichen, wie Sport, Geschäftswelt und der Gleichen, haben eine Gemeinsamkeit. Diese Menschen starten ihren Tag mit einer konsequenten Morgenroutine. Bestehend aus mehreren kleinen Gewohnheiten, führt uns eine solche Routine zu mehr Achtsamkeit, Erfolg,…
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